Comment calmer ses nerfs: 25 étapes (avec des photos)

6 parties: Calmer son esprit Calmer son corps Redéfinir son humeur Atténuer ses inquiétudes Se calmer en faisant des connexions Changer ses habitudes

Vous connaissez ce sentiment : vous êtes prêt à parler en face de la classe, vous vous rendez à un entretien d'embauche ou à un rendez-vous pour la première fois. Vous commencez à transpirer et vous n'arrivez plus à respirer. Personne...

Lire la suite


Site : http://fr.wikihow.com

Thèmes liés : comment gerez vous le stress au travail entretien d'embauche / comment lutter contre le stress au travail