Stress au travail : comment s'en débarrasser - rekrute.com

Stress au travail : comment s'en débarrasser ?

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Le travail ça vous stresse ? Vous êtes loin d'être seul. Un salarié sur trois estime même que le stress au travail perturbe sa vie...

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Thèmes liés : comment apprendre a gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail / apprendre a gerer son stress au travail / gerer son stress au travail / stress au travail

Gérer son stress: apprendre à gérer son stress est une ...

Supprimer votre stress par la visualisation.

 

Aucun Engagement et votre vie privée est respectée

L

e stress n'est pas mauvais en soi, il faut apprendre à le gérer et non le subir. Alors, il devient un puissant outil de développement énergétique, plutôt que d'épuisement. Puisqu'il n'existe pas de vie sociale sans stress, alors autant apprendre à vivre avec et à le gérer.

N

ous devons...

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Site : http://www.vivre-mieux-etre.eu

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Le stress au travail : est-ce sans solution

Le stress au travail : est-ce sans solution ?

Aujourd'hui un article qui concerne beaucoup d'entre vous : le stress au travail. C'est Delphine Martin, du blog le coin du salarié , qui l'a écrit et vous trouverez ses coordonnées à la fin de ce document, article qui participe à l'évènement « Le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée », organisé par Katibel du blog Forme et...

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Site : http://sos-stress.com

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Formation en Gestion du Stress : Mieux vivre son stress au ...

Les fondamentaux de la gestion de projet

3 et 4 avril 2017

Les outils du Manager Leader

5 et 6 avril 2017

Communiquer "gagnant-gagnant", gérer les personnalités difficiles

26, 27 et 28 avril 2017

Faire des Entretiens Annuels d'évaluation un atout managérial

4 mai 2017

Conduire et optimiser les Entretiens Professionnels

5 mai 2017

Gestion du temps et des priorités

17 et 24 mai 2017

Les outils...

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Site : http://www.abp-consulting.com

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Formation Gestion du stress - CNFCE

Formation gestion du stress : comprendre le mécanisme du stress

Comment fonctionne le stress ? Quel est notre rapport au stress ? Comment faire évoluer son comportement pour diminuer ou limiter son stress ? autant de questions que nous vous proposons d'aborder à travers ce stage de formation sur...

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Site : http://www.cnfce.com

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Comment lutter contre le stress au travail - Fleurs de Bach

Lutter contre le stress au travail, la voie de la sérénité

Beaucoup de personnes cherchent à lutter contre le stress au travail pour pouvoir éviter les désagréments qui peuvent être causés par un stress trop grand ou bien trop récurrent. Il est important de pouvoir lutter le plus naturellement possible contre le stress pour ne pas avoir de médicaments qui sont parfois lourds dans leurs...

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Site : http://www.lesfleursdebach.be

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Gestion du stress en entreprise - Sophrologie-Somatotherapie

Gestion du stress en entreprise

Deux types de séminaires sont proposés par notre cabinet :

Des séminaires de gestion du stress en entreprise et des séminaires résidentiels.

Les séminaires en entreprise initieront vos collaborateurs à des outils novateurs dans un réel souci de qualité et d'efficacité.

Notre programme est un véritable traitement de la dépression en entreprise.

 

Le...

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Site : https://www.sophrologie.net

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Répondre à « Comment gérez-vous le stress? - L'Œil du ...

Accueil » Attitude » Répondre à « Comment gérez-vous le stress? »

Répondre à « Comment gérez-vous le stress? »

Article rédigé par : Maxime Turcotte, CRHA le 16 février 2016.

C'est l'une des questions les plus communes et pourtant l'une des plus manquées. Voici quelques astuces pour vous en sortir comme un vrai vétéran de l'entrevue!

Du stress? Mais pourquoi?

Pourquoi les...

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Site : http://oeildurecruteur.ca

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Le point sur le stress au travail - Alimentation - Exercice

Le stress au travail constitue aujourd'hui une réelle préoccupation. Dans une société qui connaît un taux de chômage important et où la performance est devenue reine, beaucoup font passer le travail avant la santé.

Sommaire

Le stress au travail : quelques chiffres Quand les nerfs lâchent... Qui est concerné(e) ? Apprendre à gérer son stress Vos témoignages

Les chiffres sont...

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Site : http://www.passeportsante.net

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Le Yoga pour le stress |, réduire son stress, gestion du ...

249 Days Still Free

Le Yoga Pour Le Stress

A chaque fois que vous parlez de Yogis, vous imaginez une personne relaxée, étrangère au stress, et simplement en paix avec elle-même et avec le monde - à l'opposé de la plupart des hommes d'affaires d'aujourd'hui, des entrepreneurs, des employés, et des femmes au foyer. Il y a quelque chose que vous pouvez faire pour réduire le stress et vous en...

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Site : http://www.jaisiyaram.fr

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Test stress - Tous les tests stress au travail - Gratuit ...

Il est parfois difficile de gérer les tensions au quotidien. Grâce à nos tests sur le stress, évaluez votre niveau de tension et découvrez si votre manière de le gérer est la plus efficace.

Savez-vous gérer votre stress ?

Le stress est un mal d'aujourd'hui. Nous voulons en faire plus, toujours plus : il faut donc aller vite, encore plus vite. Autour de nous, les facteurs de stress sont...

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Site : http://test.doctissimo.fr

Thèmes liés : apprendre a gerer son stress au travail / gerer son stress au travail

Comment gérer son stress - allodocteurs.fr

/ Stress

Comment gérer son stress ?

Au travail, votre téléphone ne cesse de sonner, vous avez des commandes en retard, votre patron râle et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé. Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé à notre insu ? Comment apprendre à le gérer ?

Par La rédaction...

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Site : http://www.allodocteurs.fr

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Le stress professionnel - Santé au travail 74 ...

equilibre entre vie professionnelle et vie privée,

engagement émotionnel,

contribution, rétribution,

préservation de la santé...

Le management et les relations de travail : il s'agit des tensions liées aux modalités de communication et de circulation de l'information, qui soutiennent la réalisation de l'activité

nature et qualité des relations avec les collègues, les...

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Site : http://www.ast74.fr

Thèmes liés : stress au travail consequences pour l'entreprise / consequences du stress au travail sur l'individu / le stress au travail causes effets et prevention / harcelement moral au travail obligation de l'employeur / harcelement moral au travail que doit faire l'employeur

Gérer son stress au quotidien

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Site : http://www.gerersonstress.org

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Comment gérer le stress au travail ? eBook von Géraldine ...

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Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux le stress au travail

Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions, à chaud, varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul.

Ce livre vous aidera à :

o Comprendre votre fonctionnement

o Vivre les situation de stress de...

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Site : https://www.kobo.com

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Lutter contre le stress au travail : des solutions

Le stress au travail se caractérise par un déséquilibre entre ce qui est demandé professionnellement et les ressources dont on dispose pour répondre à cette demande.

Nous avions vu dans le billet précédent comment arriver à gérer le stress grâce à la restructuration cognitive , concept basé sur le remplacement des pensées négatives par une vision plus objective et positive d'un...

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Site : http://projetchangerdevie.com

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Dossiers CHSCT : La prévention du stress au travail

Psychologie du travail

La prévention du stress au travail

Le stress permanent a des effets destructeurs et pathogènes sur les individus qui y sont soumis, mais les troubles comportementaux qui en résultent rejaillissent également sur toute la structure entrepreneuriale (chute du rendement et de la qualité pour...

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Date: 2017-03-31 05:41:34
Site : http://www.officiel-prevention.com

Thèmes liés : victime d'agression physique au travail / harcelement moral au travail de la part de l'employeur / harcelement moral au travail role de l'employeur / harcelement moral au travail obligation de l'employeur / harcelement moral au travail par l'employeur

Comment combattre son stress: 24 étapes - fr.wikihow.com

4 parties: Détendre votre corps Détendre votre esprit Être proactif Réfléchir aux causes de votre stress

Le stress est un état dans lequel se trouve une personne soumise à une tension émotionnelle ou mentale qu'elle peine à gérer. Chacun réagit différemment au stress et les facteurs varient d'une personne à l'autre. Les déclencheurs de stress sont essentiellement les tensions...

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Site : http://fr.wikihow.com

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Entreprise - Gestion du Stress - Burn-out - SOPHROLOGIE

EN LIGNE

BIEN-�?TRE EN ENTREPRISE

Le bien-être et la gestion du stress en entreprise sont aujourd'hui non seulement un objectif pour toute entreprise soucieuse de la santé de ses salariés, mais une responsabilité légale - et pénale - dans le cadre de la gestion des risques professionnels et psychosociaux associés au stress.

Cela relève d'une disposition réglementaire inscrite au code...

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Site : http://www.therapiebreve-sophrologie.com

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L'épuisement professionnel ou burnout, les travailleurs ...

L'épuisement professionnel ou burnout, les travailleurs sociaux en danger

 

L'épuisement professionnel (burnout) : qu'est-ce que c'est ?

 

Dévalorisation, perte de confiance, mépris, manque de reconnaissance professionnelle, agression, pression...

Les travailleurs sociaux sont les plus exposés aux risques psychosociaux :

Chez les travailleurs sociaux (assistante sociale, éducateurs...)...

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Site : http://www.travailleurs-sociaux-libres.fr

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Santé mentale - Facteurs de risque psychosociaux au ...

1. Soutien psychologique

Le soutien psychologique est présent dans un milieu de travail où les préoccupations liées à la sécurité psychologique et à la santé mentale des employés sont prises au sérieux par leurs collègues ou leurs superviseurs, et font l'objet d'une réponse appropriée au besoin. Pour certaines organisations, l'aspect le plus important du soutien psychologique peut...

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Site : cchst.ca

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Mes compétences génériques » Dix compétences pour le travail

Dix compétences pour le travail

Confiance en soi

Définition tirée du référentiel Nos compétences fortes

La confiance en soi traduit la capacité d'une personne à croire en ses capacités et à fonder ses actions sur ce sentiment de sécurité intérieure.

Cette compétence fait référence à un sentiment de sécurité intérieure qui permet à une personne de reconnaître la valeur de ce...

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Site : http://mescompetencesgeneriques.net

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Gestion du stress : 4 exercices pour se relaxer au bureau

Gestion du stress : 4 exercices pour se relaxer au bureau

28Partages

Par Marc Roussel

Publié le Lundi 25 Novembre 2013

Dossier à boucler, clients compliqués, équipe démotivée : les causes de stress sont nombreuses au travail. 4 techniques pour apprendre à déstresser.

A lire aussi

Antigym : 4 exercices faciles pour déstresser au bureau

Gestion du stress : apprendre à le reconnaître

Le...

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Date: 2017-03-31 05:36:24
Site : http://www.terrafemina.com

Thèmes liés : technique de gestion de stress au travail / gestion de stress au travail / apprendre a gerer son stress au travail / bien gerer le stress au travail / mieux gerer son stress au travail

Grossesse au travail : comment limiter le stress quand on ...

Grossesse au travail : comment limiter le stress quand on est enceinte ?

14Partages

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Moment de joie et d'excitation, la grossesse peut parfois être aussi difficile à gérer pour certaines femmes en raison du stress quotidien qu'elles subissent au travail. Voici quelques conseils pour vivre le plus sereinement possible sa grossesse au bureau et limiter les effets du stress sur votre santé...

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Date: 2017-03-31 05:25:20
Site : http://www.terrafemina.com

Thèmes liés : stress au travail durant la grossesse / grossesse et stress lie au travail / stress au travail et grossesse / stress au travail consequences pour l'entreprise / comment bien gerer son stress au travail

Comment mieux gérer mon stress - web2.uqat.ca

Comment mieux gérer mon stress

Le courage croit en osant et la peur en hésitant.

(Latin. Publilius Syrus, Sentences, 1er siècle av. J.C.)

Comment mieux gérer mon stress

Le stress comme réaction d'alarme

Le stress est une réaction d'alarme de mon organisme qui se déclenche dans certaines situations que je perçois, à tort ou à raison, comme potentiellement menaçantes pour mon...

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Site : http://web2.uqat.ca

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Atelier de la prévention du stress :: savoir, comp

L'Atelier de la prévention du stress®

Par les temps qui courent, il vaut mieux penser le changement que changer le pansement

Psychologue du travail référent : Gladys Raffin - Sophrologue référent : Hélène Chanjou

Mesdames, Messieurs,

Cet atelier événementiel est un véritable électrochoc, qui amènera les participants au déclic de la culture prévention du stress. Notre programme...

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Site : http://www.apavc-cfia.fr

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Dossiers CHSCT : Le développement de la résilience au travail

Accueil  > Protections collectives - Organisation - Ergonomie  > Psychologie du travail

Le développement de la résilience au travail

La résilience individuelle correspond à la capacité d'une personne de retrouver son équilibre psychologique après un traumatisme : par extension, on parle de résilience d'une communauté humaine de travail pour désigner sa capacité à absorber...

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Date: 2017-03-31 05:26:07
Site : http://www.officiel-prevention.com

Thèmes liés : stress au travail consequences pour l'entreprise / consequences du stress au travail sur l'individu / mieux gerer son stress au travail / harcelement et violence au travail obligation d'information / l'harcelement au travail

Formation gestion du stress : votre projet de formation

En amont de la formation gestion du stress :

comment bien se préparer ?

- Avoir déjà repéré les moments stressants pour soi-même.

- Se donner deux priorités de changement pour les 6 mois qui viennent.

Qu'est-ce que le stress ?

Comprendre les mécanismes profonds du stress pour pouvoir s'attaquer aux véritables causes.

Remettre en question les idées reçues : «il y a un bon stress»,...

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Site : http://www.amplitude-formation.com

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Grossesse au travail : comment éviter le stress - Doctissimo

Bien dans ma tête pendant 9 mois

Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte. Quelle joie ! A l'euphorie de la bonne nouvelle succède certains tracas. Comment concilier votre grossesse avec votre travail ? Pour gérer le stress et bien vivre sa grossesse au boulot, la psychologue clinicienne Lise Bartoli nous livre ses conseils avisés. A suivre à la lettre.

Vous déjeunez avec votre...

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Site : http://www.doctissimo.fr

Thèmes liés : comment bien gerer son stress au travail / grossesse et stress lie au travail / debut grossesse et stress au travail / stress au travail et grossesse / bien gerer le stress au travail

Travail : dix conseils pour bien gérer son temps - Elle

Travail : dix conseils pour bien gérer son temps

Getty

Vous avez l'impression de courir sans cesse, de ne jamais en faire assez et d'être continuellement débordée ? Si le manque de temps est aujourd'hui l'un des plus grands facteurs de stress, il existe pourtant des règles simples pour arrêter de se laisser submerger. Dans « Bien gérer son temps pour vivre mieux »*, Christine...

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MÉTHODES POUR RÉSOUDRE LE STRESS - psycho-ressources.com

M�?THODES POUR R�?SOUDRE LE STRESS

Par Richard Thibodeau, 

Consultant en développement des ressources humaines

Auteur, Conférencier, Formateur

| Voir ma page Psycho-Ressources |   

M�?THODES POUR DIMINUER LE STRESS...

Selon Hans Selye, un médecin reconnu comme une autorité mondiale dans les recherches sur le stress, la société change à un rythme tellement...

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7 techniques pour améliorer son efficacité au travail ...

Par Marie-Pierre

Une multitude de tâches à faire, de longues journées de travail, peu d'heures de repos ! Résultats : Vous êtes fatigué, vous avez l'impression que votre travail n'avance pas et vous êtes stressé.

Pourtant, certaines personnes, pour une même charge de travail arrivent cependant à tout faire dans la journée, rentrent chez elles tôt et mènent une vie parfaitement...

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Site : http://blog-santeautravail.com

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Les 5 premières étapes pour réduire son stress au bureau ...

Promotion

Les 5 premières étapes pour réduire son stress au bureau quand on est débordé de travail...

Avec la situation économique actuelle les équipes se réduisent dans les entreprises: finis les stagiaires ou les recrutements qui viennent vous soulager lors de gros projets ou en période de forte activité. Finies les perspectives d'ouvertures de postes pour gérer une nouvelle...

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Le stress a-t-il une influence sur votre assiette ...

Afin de vous protéger contre :

 

 

Le reflux : �?vitez les irritants comme le café, le thé, l'alcool et les aliments épicés (sauce piquante, mets indiens, etc.) ou acides (agrumes, vinaigrettes, sauce tomate, etc.). Buvez dans la demi-heure avant ou après les repas plutôt que durant. Ne vous allongez pas après un repas et dormez avec plus d'un oreiller afin d'être inclinée plutôt...

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Le stress: causes et solutions

D. Les solutions au stress

E. Ma solution préférée

F. Conclusion

Vos questions liées à cet article et nos réponses !

A. Introduction

Il y a 40 ans, le mot "stress" commençait à peine à être connu. Maintenant, c'est une réalité que plusieurs considèrent comme un problème normal de la vie moderne. Le stress est le lot quotidien d'une majorité de personnes dans leur travail, mais il...

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Date: 2005-05-24 07:40:42
Site : http://www.redpsy.com

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Le stress : effets pathologiques du stress, l'enfant et le ...

Articles de presse

Introduction

Depuis la fin des années 1950, dans les pays industriels, la fréquence des effets pathologiques du stress augmente dans l'ensemble de la population.

Engendré par l'ensemble des contraintes que nous subissons chaque jour, il serait à l'origine de la plupart des maladies coronariennes, des ulcères à l'estomac ou encore de dépressions et de...

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Site : http://www.caducee.net

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Boule de stress : comment la combattre et être plus serein(e)

Boule de stress : comment la combattre efficacement ?

Pendant de longs mois, je me suis réveillé avec une boule de stress au ventre très intense. Je ne savais pas comment la combattre ni même comment elle était apparue. En revanche, elle me mettait dans un état de panique intense car je n'arrivais plus à être relâché ni heureux dans mon travail.

Il nous arrive parfois de ressentir des...

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Site : http://www.combattreladepression.com

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Accueil - Axismundi.fr

Coffret de jeu "21 jours pour arrêter de stresser" (Eyrolles, 2015)

Ce jeu qui se décline sous la forme de quatre paquets de 21 cartes chacun, a pour objectif d'appréhender, de façon efficace et ludique, le phénomène du stress sous ses différentes composantes psychologiques, comportementales et émotionnelles et d'aider les personnes à trouver des stratégies applicables au quotidien. Ces...

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Site : http://www.axismundi.fr

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Fédération Française de Sophrologie - Accueil

Annuaire des sophrologues

L'annuaire regroupe tous les sophrologues de la Fédération Française de Sophrologie qui ont souhaité laisser leurs coordonnées.

La sophrologie

L'origine

Mise au point dans les années 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse de techniques orientales (yoga dynamique, méditation bouddhiste et zen...) et de relaxation...

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Site : http://www.federation-sophrologie.org

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Comment apprendre à gérer l'angoisse - stress-solution.fr

Adam 12 Comments

01/03/2015

Comment gérez-vous vos crises d'angoisse ? Est-ce que vous avez une impression de perdre le contrôle, de devenir fou ou même encore de mourir ? Accompagné généralement des symptômes comme un coeur qui bat très vite, des étourdissements, ou des bouffées de chaleur ? Ne cherchez pas plus loin vous faites une crise d'angoisse .  Lire l'article les...

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Site : http://stress-solution.fr

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4 générations au travail : le jeu des différences - Jobat.be

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Aujourd'hui, nous avons quatre générations actives qui se côtoient. Ce mélange entre expérience et fougue de la jeunesse comporte naturellement des avantages mais la collaboration ne se déroule pas toujours sans heurt.

Exemple : les seniors n'aiment pas toujours les sorties entre collègues après le travail et ils estiment que les jeunes optent trop vite pour l'email dans leurs...

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