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Lutter contre le stress au travail : des solutions
Le stress au travail se caractérise par un déséquilibre entre ce qui est demandé professionnellement et les ressources dont on dispose pour répondre à cette demande.
Nous avions vu dans le billet précédent comment arriver à gérer le stress grâce à la restructuration cognitive , concept basé sur le remplacement des pensées négatives par une vision plus objective et positive d'un...
Thèmes liés : comment lutter contre le stress au travail / comment respirer pour gerer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail / comment apprendre a gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail
Comment éviter le burn out au travail - Projet Changer de vie
by Dominique Donatien
Lutter contre le burn out au travail © laurent hamels - Fotolia.
Le burn out est à prendre très au sérieux. Il peut frapper n'importe qui, à tout moment, surtout si l'on a tendance à s'impliquer de façon excessive dans son travail.
Il ne faut pas confondre le burn out avec le stress, qui s'il est le résultat de ce dernier à long terme, il n'en est pas moins...
Thèmes liés : comment diminuer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail
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