5 massages anti-stress | blog Bien être au travail

Sur le plan physique, les massages anti-stress sont un excellent moyen pour réduire les tensions musculaires dues au stress qui provoquent des maux de dos, de tête et autres douleurs. Ils ont pour effet immédiat d'assouplir le corps, de détendre les muscles, d'éviter les raideurs et de diminuer l'excitabilité.

Sur le plan psychologique, les massages anti-stress offrent un moment de détente...

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Site : blog-santeautravail.com

Thèmes liés : plan anti stress au travail / anti stress au travail

Vaincre le stress au travail avec la sophrologie

Stress au travail : l'apport de la sophrologie

L'entreprise est généralement un lieu de confiance où il est possible de s'épanouir individuellement et collectivement. On ne travaille effectivement pas seulement pour gagner notre vie mais aussi pour exister socialement (statut, reconnaissance) en créant des liens sociaux et surtout pour faire des choses intéressantes et motivantes dans le...

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Site : https://coaching.monkey-tie.com

Thèmes liés : mieux gerer son stress au travail / stress au travail consequences pour l'entreprise / gerer le stress au travail youtube / bien gerer le stress au travail / apprendre a gerer son stress au travail

Stress au travail: un plan pour en réduire les effets ...

par Workopolis

Publié le 24 mars 2017

Le travail est une source de stress majeure chez des millions d'adultes qui occupent un emploi, selon plusieurs études. Au-delà de l'adoption d'une bonne hygiène de vie, comment réduire le stress au travail? Voici quelques façons d'y arriver dont l'efficacité est prouvée scientifiquement.

Ranger régulièrement son espace de travail

Le fait d'avoir un...

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Site : https://careers.workopolis.com

Thèmes liés : comment reduire son stress au travail / comment diminuer son stress au travail / plan anti stress au travail / anti stress au travail / solution anti stress au travail

" Pourquoi et comment le stress au travail - Inpes

Responsable du pôle " Santé au travail ", Institut de santé au travail, Lausanne, Suisse.

 

D'après la dernière enquête Sumer 2003, 61 % des salariés déclarent avoir un travail fortement stressant. Qu'est-ce que le stress ?...

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Date: 2012-10-26 10:26:32
Site : http://inpes.santepubliquefrance.fr

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Le stress au travail et les risques psychosociaux : notre ...

Le stress au travail et les risques psychosociaux : notre anti-stress

Le stress fait partie de notre quotidien et est devenu le mal de notre époque : pressions au travail, au foyer, à l'école, rythme de vie effréné, tensions permanentes...

L'état de stress n'est pas une maladie. Cependant, sa répétition, sa fréquence, son intensité et son absence de 'traitement' engendrent des maux...

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Site : http://relaxologue-pleine-conscience.org

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Gérer son stress au travail - formation continue | Afpa

Gérer son stress au travail

Acquérir les techniques de détente physique et mentale

Compétences et fonctions transversales Efficacité professionnelle Organisation et gestion du temps

Objectifs de la formation

Détecter les sources de stress au quotidien.

Faire descendre rapidement la pression lorsqu'elle se manifeste.

Mettre en oeuvre des techniques préventives pour éviter les déperditions...

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Site : https://www.afpa.fr

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Sophrologie : en finir avec le stress au travail - ZenConseil

par  Loïc Rabault  - 19/08/2016 -

Depuis les dix dernières années, les indicateurs de santé au travail ont mis en évidence un accroissement important des maladies professionnelles liées au stress (troubles musculo-squelettiques, risques psycho-sociaux etc.). Plusieurs approches globales sont utilisées pour répondre à cette problématique : plans de prévention, amélioration des...

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Site : http://www.zenconseil.fr

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Solutions pour l'employeur - STOP au stress au travail

Cliquez ici pour en savoir plus sur le contexte législatif et réglementaire en France à propos du stress au travail.

 

Prendre conscience

Mais avant de s'engager dans une démarche collective, il faut avant tout prendre conscience de la nécessité d'agir.

Mon entreprise est-elle concernée par les problèmes de stress ou plus généralement les troubles psychosociaux ?

Oui.

Tout entrepreneur...

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Site : http://www.solutions-anti-stress-au-travail.com

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Comment gérer son stress - allodocteurs.fr

/ Stress

Comment gérer son stress ?

Au travail, votre téléphone ne cesse de sonner, vous avez des commandes en retard, votre patron râle et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé. Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé à notre insu ? Comment apprendre à le gérer ?

Par La rédaction...

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Site : allodocteurs.fr

Thèmes liés : comment apprendre a gerer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail / comment respirer pour gerer son stress au travail / comment lutter contre le stress au travail

Comment gérer son stress - allodocteurs.fr

/ Stress

Comment gérer son stress ?

Au travail, votre téléphone ne cesse de sonner, vous avez des commandes en retard, votre patron râle et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé. Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé à notre insu ? Comment apprendre à le gérer ?

Par la rédaction...

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Ateliers mieux-être : la sophrologie facile en entreprise ...

L'Espace du Calme

Ateliers mieux-être : la sophrologie facile en entreprise

Dans le cadre des plans de formation, des actions en faveur de la santé au travail ou des mesures pour la prévention des risques psychosociaux au travail, Calme et Compagnie met en place dans votre entreprise des ateliers, conférences ou formations pour transmettre aux salariés, agents ou collaborateurs les...

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Site : https://www.espaceducalme.fr

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