Gestion du stress - stbeziers.com

La gestion du stress chez le sportif de haut niveau

 

                                                                Dr Pierre Caizac

   

Le stress est la conséquence d'une action ou d'une situation qui fait peser sur une personne des contraintes spéciales, physiques ou psychologiques, ou les deux à la fois. Les facteurs de...

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Date: 2017-12-07 02:01:44
Site : http://www.stbeziers.com

Thèmes liés : consequences du stress au travail sur l'individu / technique de gestion de stress au travail / bien gerer le stress au travail / mieux gerer son stress au travail / stress au travail causes et consequences

Les compléments du tonus et de l’anti-stress

Tests et outils

Les compléments du tonus et de l'anti-stress

Prenez une société moderne, où rentabilité et performance n'ont que faire du stress ou de la faiblesse passagère, et vous obtenez un engouement remarquable des citoyens vers toutes sortes de compléments alimentaires dynamisants et anti stress. Un marché juteux en plein essor au vue de la pléthore de choix que nous proposent les...

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Site : http://www.nutri-site.com

Thèmes liés : comment gerer le stress travail / gerer son stress au travail / comment lutter contre le stress au travail / anti stress au travail

Faut-il utiliser les fleurs de Bach pour le stress

Faut-il utiliser les fleurs de Bach pour le stress ?

Les fleurs de Bach n° 71 aident à :

Enlever l'irritation due au stress

Eliminer la nervosité due au stress

Diminuer les crises d'angoisses

Etre plus apte à se concentrer

Eviter qu'on plonge dans une dépression à la suite du stress

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Que faut-il savoir sur l'utilisation des fleurs de Bach pour le stress ?

Les fleurs de Bach pour...

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Site : conseilfleursdebach.fr

Thèmes liés : bien gerer le stress au travail / mieux gerer son stress au travail / savoir gerer son stress au travail / gerer son stress au travail

Stress au travail. Effets sur la santé - Risques - INRS

Effets sur la santé (rubrique sélectionnée)

Effets sur la santé

Les mécanismes du stress

Le stress est un phénomène d'adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement.

Notre organisme répond à un contexte stressant par une réaction en 3 phases (alarme, résistance, épuisement). C'est le syndrome général d'adaptation découvert en 1935, par Hans Selye.

Si le...

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Date: 2017-03-31 05:24:52
Site : http://www.inrs.fr

Thèmes liés : consequences du stress au travail sur l'individu / stress au travail causes et consequences / stress au travail consequences salarie / stress au travail consequences / grossesse et stress lie au travail

Les méthodes pour lutter contre le stress au travail ...

Publié le 20/10/2011 à 17:32 | Mis à jour le 25/10/2011 à 17:16

Les méthodes pour lutter contre le stress au travail

© REA

Tous droits réservés

Si on laisse le malaise s'enraciner, il peut faire très mal et conduire tout droit au burn-out. Voici comment s'organiser pour éviter le pire.

Sommaire du dossier

Apprendre à gérer son temps et ses priorités

Comme avec le...

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Site : capital.fr

Thèmes liés : souffrance au travail burn out / comment lutter contre le stress au travail / stress au travail chiffres 2011 / stress au travail chiffres en france / cout du stress au travail en france

Comment mieux gérer mon stress - web2.uqat.ca

Comment mieux gérer mon stress

Le courage croit en osant et la peur en hésitant.

(Latin. Publilius Syrus, Sentences, 1er siècle av. J.C.)

Comment mieux gérer mon stress

Le stress comme réaction d'alarme

Le stress est une réaction d'alarme de mon organisme qui se déclenche dans certaines situations que je perçois, à tort ou à raison, comme potentiellement menaçantes pour mon...

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Site : http://web2.uqat.ca

Thèmes liés : comment bien gerer son stress au travail / mieux gerer son stress au travail / comment apprendre a gerer son stress au travail / comment respirer pour gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail

Grossesse au travail : comment éviter le stress - Doctissimo

Bien dans ma tête pendant 9 mois

Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte. Quelle joie ! A l'euphorie de la bonne nouvelle succède certains tracas. Comment concilier votre grossesse avec votre travail ? Pour gérer le stress et bien vivre sa grossesse au boulot, la psychologue clinicienne Lise Bartoli nous livre ses conseils avisés. A suivre à la lettre.

Vous déjeunez avec votre...

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Site : http://www.doctissimo.fr

Thèmes liés : comment bien gerer son stress au travail / grossesse et stress lie au travail / debut grossesse et stress au travail / stress au travail et grossesse / bien gerer le stress au travail

Formation stress au travail - Cegos

Le programme de la formation

1/ Clarifier la notion de stress

Le stress et les risques psychosociaux.

Les causes et les conséquences du stress.

Responsabilité légale et moyens d'actions du manager.

2/ Gérer son propre équilibre

Identifier ses sources et signes de stress.

Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité.

Apprendre à se...

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Site : cegos.fr

Thèmes liés : mieux gerer son stress au travail / gerer son stress au travail formation / stress au travail causes et consequences / apprendre a gerer son stress au travail / gerer son stress au travail

Formation Gérer son stress pour gagner en efficacité - ELEGIA

1. Comprendre son fonctionnement en situation de stress

identifier les facteurs de stress

comprendre le processus biologique du stress

analyser ses réactions et ses limites face au stress

repérer ses propres signaux d'alarme en amont

Autodiagnostic : connaître son mode de fonctionnement en situation de stress

2. Savoir lutter contre le stress : méthodes et outils

apprendre à respirer et à...

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Site : http://www.elegia.fr

Thèmes liés : gerer son stress au travail formation / formation gestion de stress au travail / savoir gerer son stress au travail / mieux gerer son stress au travail / stress au travail solution

Travail : dix conseils pour bien gérer son temps - Elle

Travail : dix conseils pour bien gérer son temps

Getty

Vous avez l'impression de courir sans cesse, de ne jamais en faire assez et d'être continuellement débordée ? Si le manque de temps est aujourd'hui l'un des plus grands facteurs de stress, il existe pourtant des règles simples pour arrêter de se laisser submerger. Dans « Bien gérer son temps pour vivre mieux »*, Christine...

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Site : http://www.elle.fr

Thèmes liés : comment bien gerer son stress au travail / bien gerer le stress au travail / mieux gerer son stress au travail / comment apprendre a gerer son stress au travail / gerer son stress au travail livre

Le travail et la santé mentale - Conseils et prévention ...

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Le travail et la santé mentale

Le travail et la santé mentale

Conseils pour une bonne santé mentale au travail

Description

Le travail peut avoir un effet positif sur la santé mentale des personnes. De nombreuses études montrent que les personnes qui occupent un emploi tendent à être en meilleure santé mentale que celles qui ne...

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Site : http://www.sante.gouv.qc.ca

Thèmes liés : harcelement psychologique sante mentale / harcelement psychologique au travail par l'employeur / l'harcelement au travail / harcelement psychologique au travail exemple / mieux gerer son stress au travail

Mes compétences génériques » Dix compétences pour le travail

Dix compétences pour le travail

Confiance en soi

Définition tirée du référentiel Nos compétences fortes

La confiance en soi traduit la capacité d'une personne à croire en ses capacités et à fonder ses actions sur ce sentiment de sécurité intérieure.

Cette compétence fait référence à un sentiment de sécurité intérieure qui permet à une personne de reconnaître la valeur de ce...

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Site : http://mescompetencesgeneriques.net

Thèmes liés : comment apprendre a gerer son stress au travail / apprendre a gerer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail / bien gerer le stress au travail / gerer le stress au travail une question de gestion

Santé au travail :PARU SUR LE SITE INRS : RISQUES ...

Paru sur le site INRS :

Risques psychosociaux

Prévenir le stress, le harcèlement ou les violences 

 

Troubles de la concentration, du sommeil, dépression... Un nombre grandissant de salariés déclarent souffrir de symptômes liés aux risques psychosociaux. Le phénomène n'épargne aucun secteur d'activité. Indépendamment de leurs effets sur la santé des individus, les risques...

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Site : http://adenca.over-blog.com

Thèmes liés : harcelement moral dans l'entreprise / harcelement moral dans l entreprise / l'harcelement moral au travail / le stress au travail causes effets et prevention / l'harcelement au travail

Le stress - Causes, symptômes et conseils anti stress

Le stress - Causes, symptômes et conseils anti stress

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Sommaire

Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme, face à une situation particulière, que l'on dit stressante, et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Une situation de stress chronique est cependant pathologique.

Qu'est-ce que le...

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Site : http://www.passeportsante.net

Thèmes liés : consequences du stress au travail sur l'individu / conseils anti stress au travail / stress au travail causes et consequences / exercices anti stress au travail / anti stress au travail

Antistress3d – Comment effacer son stress

Vous Ne Parvenez Pas à Vous Libérer du Stress qui Vous Gâche l'Existence depuis Longtemps ? Lisez Attentivement Ce Qui Suit ...

Découvrez Comment Effacer 10, 20 ou 30 ans de Stress et Même Plus  Imprégné Dans Votre Corps Grâce aux Fréquences Neuro-Acoustiques de Reprogrammation  

 La Nouvelle Technologie Audio 3D Conçue pour Réparer Biologiquement les Effets Néfastes du...

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Site : http://antistress3d.com

Thèmes liés : technique de gestion de stress au travail / gerer le stress au travail une question de gestion / gestion de stress au travail pdf / gestion de stress au travail / comment bien gerer son stress au travail

32 pistes pour prévenir et mieux gérer son stress au ...

 

 

Je viens de clôturer trois jours intenses de formation sur la gestion du stress au travail ("Faire face à la pression ou comment développer son efficience professionnelle"),  trois jours durant lesquels mes stagiaires et moi avons travaillé, en particulier en fin de stage, sur les différentes pistes et stratégies qu'ils pourront mettre en oeuvre, concrètement, dans leur quotidien...

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Site : http://www.zen-et-organisee.com

Thèmes liés : gerer le stress au travail une question de gestion / formation gestion de stress au travail / comment respirer pour gerer son stress au travail / technique de gestion de stress au travail / gerer son stress au travail formation

Stress au travail : la France, mauvais élève de l'Europe ...

6 Jan 2016 | RPS / Santé | 0 commentaires

STRESS - Miroir social - Les chiffres sont accablants. Le dernier rapport de l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail indique qu'en matière de prévention des risques psychosociaux les entreprises françaises se situent globalement en dessous de la moyenne des 36 pays étudiés et même, pour certains critères, dans le peloton de...

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Site : http://fonctionpublique-technologia.fr

Thèmes liés : enquete sur le stress au travail en france / stress au travail france 2 / stress au travail chiffres en france / stress au travail en france / taux de violence au travail en france

La souffrance au travail des patrons de PME

2 octobre 2012 par La Rédaction

Un phénomène en mal de reconnaissance.

Salariés et patrons sont en permanence opposés. Leur travail respectif est pourtant source de souffrance. Poids des responsabilités, surcharge de travail, stress intense, solitude dans la prise de décision, difficultés économiques constituent autant de motifs d'usure pour les chefs de petites et moyennes entreprises...

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Site : http://www.souffrance-et-travail.com

Thèmes liés : stress au travail consequences pour l'entreprise / souffrance morale au travail definition / souffrance des salaries au travail que faire / souffrance physique au travail definition / association souffrance au travail montpellier

MÉTHODES POUR RÉSOUDRE LE STRESS - psycho-ressources.com

M�?THODES POUR R�?SOUDRE LE STRESS

Par Richard Thibodeau, 

Consultant en développement des ressources humaines

Auteur, Conférencier, Formateur

| Voir ma page Psycho-Ressources |   

M�?THODES POUR DIMINUER LE STRESS...

Selon Hans Selye, un médecin reconnu comme une autorité mondiale dans les recherches sur le stress, la société change à un rythme tellement...

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Site : http://www.psycho-ressources.com

Thèmes liés : comment bien gerer son stress au travail / comment apprendre a gerer son stress au travail / savoir gerer son stress au travail / comment respirer pour gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail

Comment gérer le Stress - Study Guides and Strategies

Série gestion de temps et de projets

Comment gérer le Stress

Vous devez tout d'abord apprendre à identifier le stress:

Les symptômes de stress incluent des manifestations psychologiques, sociales, et physiques comme la fatigue, la perte/l'augmentation de l'appétit, les maux de tête, les pleurs, l'insomnie, et dormir de manière...

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Date: 2017-08-18 22:14:50
Site : http://www.studygs.net

Thèmes liés : comment apprendre a gerer son stress au travail / apprendre a gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail / comment respirer pour gerer son stress au travail / savoir gerer son stress au travail

Démarches- Outils - Comment agir ? - Ministère du Travail ...

Risques psychosociaux (RPS), burnout, épuisement professionnel... Ces termes recouvrent aujourd'hui une diversité de situations qui, toutes, sont à analyser au regard du travail et de ses conditions d'exercice. Comme pour l'ensemble des RPS, le syndrome d'épuisement professionnel provient d'une situation de travail dégradée, mettant en jeu l'individu et l'organisation au sein de laquelle il...

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Date: 2017-03-31 05:22:31
Site : http://travail-emploi.gouv.fr

Thèmes liés : harcelement psychologique au travail par l'employeur / l'harcelement au travail / le stress au travail causes effets et prevention / facteurs de stress au travail pdf / comment gerer son stress au travail pdf

Le harcèlement psychologique au travail: savoir l ...

Le harcèlement psychologique au travail: savoir l'identifier

Par Educaloi

L'environnement de travail peut être stressant et, quand s'y s'ajoute du harcèlement psychologique, cela peut devenir intenable. Voici comment  identifier les comportements illégaux pour mieux s'en prémunir.

�?ducaloi est un organisme de bienfaisance qui explique, dans les mots de tous les jours, les droits, les...

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Site : https://www.sunlife.ca

Thèmes liés : harcelement psychologique au travail par l'employeur / harcelement psychologique loi sur les normes du travail / loi sur le harcelement psychologique au travail / harcelement psychologique au travail par un collegue / porter plainte pour harcelement psychologique au travail

Anxiété, stress lié au travail - aufeminin.com

Anxiété, stress lié au travail

21 octobre 2007 à 19h07

Voilà j'ai 22 ans et je travail depuis le 27 septembre dans une compagnie d'assurance en tant qu'interimaire (la meme compagnie ou j'étais en CDD auparavant)

Lors de mon 1er contrat tout se passait bien, mais là je suis arrivée dans une nouvelle équipe, où les correctrices me mettent une certaine pression, cette pression est faite...

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Date: 2007-11-07 19:46:38
Site : http://psychologie.aufeminin.com

Thèmes liés : souffrance au travail burn out / bien gerer le stress au travail / conseils anti stress au travail / souffrance au travail quoi faire / anti stress au travail

8 solutions contre le stress au travail - stress.eu.com

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8 solutions contre le stress au travail

Si rien ne vaut une démarche globale de prévention du stress en entreprise, quelques petits conseils peuvent contribuer à désamorcer un climat tendu.

Se détendre

En cas de stress, le mieux est de se détendre. Plus facile à dire qu'à faire. Mais il existe de multiples techniques de relaxation applicables au bureau. En un...

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Site : stress.eu.com

Thèmes liés : stress au travail consequences pour l'entreprise / stress au travail solution / savoir gerer son stress au travail / mieux gerer son stress au travail / stress au travail consequences

L'accouchement approche, comment gérer son stress

Home  »  Pour maman  » L'accouchement approche, comment gérer son stress

L'accouchement approche, comment gérer son stress

19 juillet 2016 by:  Magalie in:  Pour maman No Comment

On a beau s'y préparer durant toute sa grossesse, à l'approche de la date fatidique du terme de la grossesse le stress monte crescendo.

Il existe cependant bien des techniques pour faciliter l'accouchement et...

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Site : http://www.liniment.info

Thèmes liés : comment respirer pour gerer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail / mieux gerer son stress au travail / bien gerer le stress au travail

Gérer le stress au travail : 5 façons de s'y prendre ...

Conférence en ligne exceptionnelle avec Joël Alidor jeudi 6 avril 2017 à 18h00

 

Les 4 étapes pour Contrôler votre stress négatif 

& Retrouver une vie sereine et épanouissante

 

Dans cette conférence en ligne du jeudi 6 avril 2017

à 18h00, vous découvrirez :

 

o 4 étapes pour aller du stress négatif

   à la maîtrise de vos émotions

 

o 6 pièges dans lesquels tombent 99% des gens

   qui souffrent du stress

 

o Les meilleurs outils pour se libérer de ses peurs

   et les transformer en leviers d'action

 

o La méthode pour...

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Site : http://www.gererlestress.net

Thèmes liés : bien gerer le stress au travail / gerer son stress au travail formation / gerer son stress au travail

Atelier de la prévention du stress :: savoir, comp

L'Atelier de la prévention du stress®

Par les temps qui courent, il vaut mieux penser le changement que changer le pansement

Psychologue du travail référent : Gladys Raffin - Sophrologue référent : Hélène Chanjou

Mesdames, Messieurs,

Cet atelier événementiel est un véritable électrochoc, qui amènera les participants au déclic de la culture prévention du stress. Notre programme...

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Site : http://www.apavc-cfia.fr

Thèmes liés : comment apprendre a gerer son stress au travail / apprendre a gerer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail / savoir gerer son stress au travail / stress au travail consequences salarie

Formation gestion du stress : votre projet de formation

En amont de la formation gestion du stress :

comment bien se préparer ?

- Avoir déjà repéré les moments stressants pour soi-même.

- Se donner deux priorités de changement pour les 6 mois qui viennent.

Qu'est-ce que le stress ?

Comprendre les mécanismes profonds du stress pour pouvoir s'attaquer aux véritables causes.

Remettre en question les idées reçues : «il y a un bon stress»,...

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Site : http://www.amplitude-formation.com

Thèmes liés : formation gestion de stress au travail / gerer son stress au travail formation / comment bien gerer son stress au travail / comment apprendre a gerer son stress au travail / gerer le stress au travail une question de gestion

Miroir Social - Stress au travail : la France, mauvais ...

Stimulus

Les chiffres sont accablants. Le dernier rapport de l' Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail indique qu'en matière de prévention des risques psychosociaux les entreprises françaises se situent globalement en dessous de la moyenne des 36 pays étudiés et même, pour certains critères, dans le peloton de queue [1].

Près de 50 000 entreprises et établissements...

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Site : http://www.miroirsocial.com

Thèmes liés : stress au travail chiffres en france / enquete sur le stress au travail en france / stress au travail france 2 / taux de violence au travail en france / stress au travail en france

Espace Sophrologie

La santé, une harmonie du corps et de l\'esprit

Espace Hypnose et Autohypnose

Rencontre avec ses ressources pour s\'épanouir

Un Espace Mieux-Être

Un Temps pour SOI et avec SOI

 » Trouver un sens à ce que nous vivons « 

 » Trouver un sens à ce que nous vivons «  Pascal Christophe 2015-10-17T09:00:11+00:00

Bienvenue sur Espace Sophrologie

 

Espace Sophrologie est le lieu de...

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Site : http://www.espace-sophrologie.com

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Exemples de souffrance au travail - pt1 - Google Sites

Exemples de souffrance au travail

Table des matières

5 * Harcèlement sexuel

* Stress post-traumatique chronique (PTSD) 

    Les agressions et les violences externes qui surviennent sur les lieux de travail peuvent avoir des répercussions graves sur la santé physique ou psychique des personnes concernées. Travailler dans une ambiance d'insécurité est un facteur de stress et a des...

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Date: 2017-11-29 19:57:37
Site : https://sites.google.com

Gestion du stress : 4 exercices pour se relaxer au bureau

Gestion du stress : 4 exercices pour se relaxer au bureau

28Partages

Par Marc Roussel

Publié le Lundi 25 Novembre 2013

Dossier à boucler, clients compliqués, équipe démotivée : les causes de stress sont nombreuses au travail. 4 techniques pour apprendre à déstresser.

A lire aussi

Antigym : 4 exercices faciles pour déstresser au bureau

Gestion du stress : apprendre à le reconnaître

Le...

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Date: 2017-03-31 05:36:24
Site : http://www.terrafemina.com

Thèmes liés : technique de gestion de stress au travail / gestion de stress au travail / apprendre a gerer son stress au travail / bien gerer le stress au travail / mieux gerer son stress au travail

Méditation au travail : aide à gérer le stress et ...

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Méditer et travailler, ces deux mots vous semblent-ils incompatibles ? Ce n'est pas l'avis de plus en plus d'entreprises qui ont recours à la méditation au travail afin d'améliorer la qualité des relations entre les employées, dans le cadre de la gestion des conflits, de la gestion du stress ou encore pour favoriser l'innovation.

Méditation au travail

Agents...

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Site : http://www.techniquesdemeditation.com

Thèmes liés : gestion du stress au travail sophrologie / gestion de stress au travail / bien gerer le stress au travail / savoir gerer son stress au travail / gerer son stress au travail

Formation Gérer son stress, niveau 1 - Orsys

Prix 2017 : 1400 EUR H.T.

Prix Blended 2017 : 1700 EUR H.T.

Pauses et déjeuners offerts

Programme

Intra / sur-mesure

Programme

Ce stage vous apprendra à réagir aux problèmes, aux émotions et aux autres facteurs de stress qui surviennent dans votre vie professionnelle. Des études de cas, des mises en situation vous permettront de mieux appréhender votre stress...

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Site : http://www.orsys.fr

Thèmes liés : comment reduire son stress au travail / technique de gestion de stress au travail / comment apprendre a gerer son stress au travail / formation gestion de stress au travail / comment respirer pour gerer son stress au travail

Formation Gérer son stress, niveau 1 - Orsys

Prix 2017 : 1400 EUR H.T.

Prix Blended 2017 : 1700 EUR H.T.

Pauses et déjeuners offerts

Programme

Intra / sur-mesure

Programme

Ce stage vous apprendra à réagir aux problèmes, aux émotions et aux autres facteurs de stress qui surviennent dans votre vie professionnelle. Des études de cas, des mises en situation vous permettront de mieux appréhender votre stress...

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Site : http://www.orsys.fr

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Surmonter le stress au travail: Solutions à adopter !

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Site : youtube.com

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